Nacht & Nerven

Für ein gesundes hormonelles Gleichgewicht sind B-Vitamine unerlässlich. Auch Aminosäuren sind im Stoffwechsel der Hormone wichtig. Sie sind die Schlüsselkomponenten, wenn es um die körpereigene Fähigkeit geht, die hormonelle Aktivität zu regulieren. Ein bekanntes Beispiel ist die Aminosäure L-Tryptophan, die für den Stoffwechsel von Serotonin und dann Melatonin unerlässlich ist. Mit diesen Hormonen reguliert unser Körper die Stimmung, die Aktivität und den Wach-Schlaf-Rhythmus.

Da L-Tryptophan die körpereigene Melatoninbildung steigern kann, sollten Produkte mit L-Tryptophan wie amitamin® Tryptovit night vor dem Schlaf eingenommen werden.